Checkliste · 72 Stunden · Kostenfrei

Der Rucksack, den Sie in Sekunden greifen.
Und drei Tage lang tragen können.

Ein Fluchtrucksack soll Sie rund 72 Stunden autark halten, wenn Sie Ihr Zuhause kurzfristig verlassen müssen. Diese Checkliste führt Sie durch Auswahl, korrekten Sitz und vollständige Ausstattung, Kategorie für Kategorie.

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Inhalt der Unterlage

Der richtige Rucksack · Größe, Sitz, MaterialGrundlage
Der korrekte Sitz in fünf SchrittenAnleitung
Wasser und Wasseraufbereitung5 Positionen
Nahrung und Zubereitung6 Positionen
Kleidung und Wetterschutz9 Positionen
Schlafen, Tarp und Schutz vor Kälte7 Positionen
Licht, Energie und Kommunikation8 Positionen
Erste Hilfe und Hygiene10 Positionen
Dokumente, Bargeld und Werkzeug9 Positionen
Sechs Grundregeln vor dem PackenAnhang

Worauf es ankommt

Drei Punkte, die den Unterschied machen.

Prinzip 01

Zehn bis fünfzehn Prozent

Als Faustregel sollte der gepackte Rucksack nicht mehr als etwa zehn bis fünfzehn Prozent des Körpergewichts wiegen. Lieber leicht und tragbar als voll und stehengelassen.

Prinzip 02

Die Hüfte trägt, nicht die Schulter

Rund siebzig bis achtzig Prozent der Last gehören auf den Beckenkamm. Ein falsch eingestellter Rucksack wird nach wenigen Kilometern zur Qual. Die Reihenfolge beim Anlegen steht in der Checkliste.

Prinzip 03

Unauffällig statt tarnfarben

Gedeckte Erdtöne wie Oliv, Braun oder Sand fügen sich in jede Umgebung. Signalfarben fallen auf, reines Schwarz bildet eine harte Silhouette, Militärmuster kann Aufmerksamkeit erzeugen oder rechtlich heikel sein.

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Die Fluchtrucksack-Checkliste

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Die Fluchtrucksack-Checkliste

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01Zwölf Kategorien zum Abhaken
02Auswahlkriterien für den Rucksack selbst
03Anleitung für den korrekten Sitz in fünf Schritten
04Sechs Grundregeln und Prüfintervalle
Bitte ausfüllen
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Ihre Unterlage ist unterwegs

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Danach

Eine Liste ist ein Anfang,
keine Strategie.

Checklisten rechnen mit dem Durchschnitt. Ihre Situation ist kein Durchschnitt. Sobald Wohnlage, Verantwortung für andere oder mehrere Standorte dazukommen, ändert sich die Reihenfolge komplett.